دراسة: السيلفي يساعد على خسارة الوزن الزائد

الأحد , 08 يناير 2017 , 04:41 م لايف ستايل


التقاط سيلفي - أرشيفية


توصلت دراسة، أعدتها جامعة "أليكانتيه" في إسبانيا، إلى أن توثيق خسارة الوزن اليومية تعطي دفعًا نفسيًا كبيرًا يساهم في الاستمرار في الحمية الغذائية.


وقالت الدراسة إن ممارسة الرياضة، وتخفيض كمية الطعام، والاستعانة بالمأكولات قليلة السعرات الحرارية ليست الحلول الوحيدة لخسارة الوزن، وإنما التقاط صورة سيلفي يوميًا يعتبر أكبر محفز على خسارة الوزن، فالصور التي توثِّق تغير الجسد وخسارة الوزن بشكل يومي، تعطي دافعًا معنويًا كبيرًا للاستمرار في النظام الغذائي الصحي.


وأُجريت هذه الدراسة بعدما ازدادت نسبة الفتيات والشباب الذين يشاركون صورهم على مواقع التواصل الاجتماعي لتوثيق خسارة الوزن، حتى إن بعضهم تحولوا إلى مشاهير في العالم الافتراضي بعدما واكبهم متابعوهم على "انستاجرام" و"فيس بوك" وهم يخسرون أكثر من 50 كيلوجرامًا في سنة.


مقالات واخبــار ذات صلة


ارسل تعليقا على الخبر

*

*